Национальная федерация баскетбола
Республики Казахстан

Рекомендации по выбору баскетбольных кроссовок

08.05.2020    Просмотры: 391
Источник: Пресс-служба
Автор:
Хорошие баскетбольные кроссовки, конечно, не самый решающий фактор на площадке, но и немаловажный, ведь от них в том числе зависит, насколько эффективно вы будете двигаться. Сегодня мы поделимся советами о том, как правильно подойти к выбору баскетбольной обуви.

Локация тренировок: В первую очередь, прежде чем купить баскетбольные кроссовки решите, где вы будете играть - в зале или на улице. От этого будет зависеть правильность выбора. Для тренировок в зале подойдут кроссовки с мягкой подошвой, в то время как для уличных тренировок - с жесткой подошвой и выраженным рисунком протектора. В противном случае вы не добьетесь необходимого сцепления ноги с поверхностью. Играть будет неудобно и, кроме того, повышается вероятность получения травмы.

Чтобы проверить сцепление, используйте старый метод —просто проведите ладонью по подошве, если ваша рука почувствовала высокий уровень сопротивления, то эта пара должна вас заинтересовать.

Высота обуви: Второй, но не менее важный фактор при покупке баскетбольных кроссовок — степень фиксации голеностопа. Травма голеностопа — самая распространённая у баскетболистов, не считая травм пальцев, конечно же. Кроссовки по степени защиты голеностопа делятся на три типа:
  • Высокие - классика баскетбола. Они превосходно защищают лодыжку и голеностоп, но существенно снижают скорость перемещения по площадке. Такие кроссовки подойдут абсолютно всем, но, как правило, их любят носить универсальные баскетболисты.
  • Средние - в отличие от высоких, кроссовки средней высоты дают больше свободы для игрока, но при этом снижают уровень защиты ноги. Такие кроссовки подходят для опытных скоростных баскетболистов. Для новичков подобные кроссовки могут стать причиной травмы.
  • Низкие - когда-то низкие баскетбольные кроссовки казались чем-то странным. Их не воспринимали всерьез, но в последнее время все чаще баскетболисты выбирают кроссовки с низким профилем. Главная причина — это удобство. В легких низких кроссовках гораздо удобнее передвигаться по площадке. Бояться их точно не стоит, потому что при сильном столкновении ваши ноги не уберегут никакие кроссовки. Стоит помнить, что самым эффективным способом избежать травм являются тренировки по укреплению связок и суставов.
Материал: Раньше считалось, что натуральная кожа является лучшим материалом для изготовления баскетбольных кроссовок благодаря своей износостойкости, фиксации и тому, что она позволяет ноге дышать. Но на сегодняшний день кожа практический не используется при изготовлении кроссовок, а на смену ей пришли синтетика и пластик. За годы различных тестов и проверок было выявлено, что как по износостойкости, так и по защите, синтетика с пластиком ничем не уступают коже. Также стоит отметить, что современные технологии позволяют изготавливать высококачественную синтетику, намного легче кожи и с более лучшей циркуляцией воздуха. Кроме того, за синтетикой гораздо легче ухаживать. Многие модели можно мыть, используя мягкую щетку и слабый моющий раствор. 

Бывают кроссовки с сетчатым верхом, у них хорошая воздухопроницаемость, за счет чего ноги меньше потеют. Но они плохо фиксируются при беге, и стопа может ездить в разные стороны. Поэтому на таких моделях обязателен жесткий каркас. Это вставки, которые располагаются в области пятки, голеностопа или сбоку. Но и слишком жесткую обувь выбирать не стоит, она будет сковывать движения.

На некоторых моделях роль каркаса выполняет шнуровка, которая начинается практически от подошвы. Такой вариант подойдет тем, кто выбирает мягкие кроссовки. Шнуровка, расположенная таким образом, хорошо фиксирует стопу. 

Подошва: Необходимо, чтобы она была сделана из не скользящих материалов: резины или полиуретана. Она должна хорошо гнуться в носочной части и быть более твердой в средней. В такой обуви удобнее прыгать. Повторимся, что для надежного сцепления с поверхностью обязательно наличие небольшого протекторного рисунка.

Поскольку спортсмену во время игры приходится много прыгать, в обуви важна хорошая амортизация. Она может быть сделана в виде гелевых или волнообразных вставок, которые не только гасят удары, но и дают обратный импульс для движения. Прыжки спортсмена становятся выше, а скорость быстрее. Некоторые производители используют специальные стельки, у которых также есть амортизационные свойства.

Примерка:  Помните, что мерить кроссовки надо сразу на обе ноги. Перед походом в магазин наденьте или возьмите с собой те носки, в которых вы планируете играть и тренироваться. Также рекомендуют мерить кроссовки после обеда, когда нога отекает.

​Застежка, шнуровка это или липучка, должна идеально фиксировать подъем стопы, не давить на ногу и не оставлять свободного пространства. Ваша нога не должна быть сильно зажата в кроссовке, но и болтаться в нем тоже не должна. Здесь надо придерживаться правила золотой середины. Также стоит помнить, что во время игр и тренировок ваша нога опухает от усталости, именно поэтому многие баскетболисты сразу берут себе кроссовки на пол размера больше, чтобы избежать различных мелких травм ноги и натираний.

Примеряя обувь, не стоит стесняться сделать несколько элементов из игры, чтобы понять удобно ли вам будет в них во время игры.

Дополнительные критерии: Есть элементы, которые не так важны, как все вышеперечисленное, но они создадут больший комфорт спортсмену. К ним относятся: 
  • Съемная стелька – при необходимости её можно постирать или заменить; 
  • Внутренний мягкий сапожок – лучше фиксирует ногу;
  • Мягкий язычок – верхняя часть обуви не будет давить;
  • Ремешки фиксаторы вместо шнурков – легче затянуть кроссовок по ширине стопы;
  • Midsole - слой между подошвой и стелькой, который отвечает за амортизацию. Благодаря этому слою ударные нагрузки смягчаются во время прыжков и падений.
Рекомендуем покупать оригинальные кроссовки известных производителей: Nike, Adidas, Under Armour. Эти компании проводят специальные исследования в области спорта и в соответствии с их результатами создают удобную экипировку. Многие модели кроссовок для баскетбола представлены как мужские, но в них могут играть и девушки. У баскетбольной обуви этих брендов нет разделения по полу игрока.

Отнеситесь к выбору ответственно - от того, насколько правильно подобраны кроссовки, будет зависеть не только качество игры, но и ваше здоровье.
В интернет-магазине партнера Национальной сборной Казахстана по баскетболу "Easy Bounce" представлен широкий ассортимент мячей и другой экипировки, среди которого вы найдете то, что подходит именно вам.

Заказ: в связи с введением карантина в столице, работа магазина ограничена. Вы можете оформить заказ онлайн на сайте https://easybounce.kz, обязательным условием является 100% предоплата заказа.

Доставка "до двери" осуществляется по всему Казахстану, стоиомтсь составляет 2 000 тенге. Так же возможна доставка в другие страны, при этом стоимость рассчитывается индивидуально.

Контакты: по всем вопросам обращайтесь по телефонам  8 7172 95 19 52 или + 7 777 310 00 59, вас проконсультирую в выборе товаров и способах доставки.

Будьте в курсе всех событий казахстанского баскетбола, следите за новостями на нашем сайте и подписывайтесь на наши социальные сети Instagram, Facebook, Vkontakte и YouTube канал, а также на информационную рассылку в форме ниже.


Подписывайтесь на нашу рассылку!

Подписывайтесь на нашу рассылку!