Баскетбол аксессуарларын таңдау бойынша кеңестер

01.09.2020 Оқылғаны: 595

Дереккөз: Баспасөз қызметі

Осы айдарымызда біз баскетбол ойынына қажетті аксессуарды таңдауға көмектесеміз.

Тізеқап пен шынтаққапты қалай таңдау керек?

Баскетбол үйлестіру мен стратегиялық ойды дамытып, командада жұмыс істеу қабілетін үйрететін спорттың түрі. Бұған қоса бұл ойында жарақат алу қауіпі өте жоғары. Соққы мен құлау адам дансаулығына зиян келтіруі әбден мүмкін. Қауіпті сейілту үшін буын мен тізені сақтану жолдарын қарастырған жөн. Ол үшін сапалы тізеқап пен шынтаққапты таңдау қажет.

Тізеқап не үшін керек? Тізеқап және шынтаққап бұл арнайыландырылған бандаж тізе мен шынтаққа киіледі.

Компрессионды бандаж біркелкі беріктікті қамтамасыз етеді ол тізе буынындағы шегіршек пен шынтақ буынын жарақат алудан сақтайды Сондай-ақ оны жарақат алғаннан кейін ем ретінде де қолданады.
Қорғауға арналған тізеқап пен шынтаққап тігісі қатты, буынды жарақат алудан сақтау үшін киеді, соқтығыс пен құлағанда жақсы көмектеседі. Қауіпті тігіс қиын жағдайда буынды қорғайды. Әрі қимылды шектемейді. Мұндай заттар үнемі жаттығын жүретін спортшыларға керек.

Тізеқаппен шынтаққапты түрлі материалдардан әзірленеді:

Мақта – ыңғайлы, экологиялық және гипоаллергенді материал. Кемшілігі суды өзіне сіңіріп алады, ұзақ уақыт ылғал болады. Әрі материалы тез тозады.
Неопрен – жоғары компрессионды сипатымен ерекшеленеді, сондай-ақ денені қыздырады. Негізгі мінездемесі – тозбайды, механкалық зақымданудан сақталады. Неопреннен жасалған тізеқап пен шынтаққап өте икемді. Бірақ, ауа мен ылғалды өткізбейді. Сондықтан кейде спортшыға онымен шұғылдану әлдебір ыңғайсыздық туғызады. Мұндай бандажды ұзақ уақыт киюге кеңес берілмейді. Мұндай затты ұзаұ сақтау үшін оның сипаттамасын оқып, оған күтім қажет.(жуу, кептіру сияқты)
Лайкра – бұл ең қатты әрі икемді аксессуар. Оған қоса лайкра — «ауа өткізетін» материал.
Нейлон – онша мықты емес, сондықтан оның талшығына басқа да материалдар қосылады. Нейлонды тізкеқаптар ұзақ уақытқа ғана жарайды. Сондықтан оның бағасы сапасына сәйкес әдетте қымбат болады.
Спандекс – берік ұстанымымен қатар бұл материал денеде бар екені білінбейді. Өзінің қалыңдығына қарамастан спандекс ауа өткізеді және терінің тітіркенуінен сақтайды. Бұл таңдай спортшының талғамына және оның қаржысына байланысты алынады.

Таңдау бойынша жалпы ереже:

Мұндай затты алу алдында міндетті түрде ортопед-дәрігерге барып кеңесіңіз. Өйткені сізге қажетті модельді мен өлшемді тек дәрігер ғана айтып береді.
Сатып аларда өзге адамдардың пікіріне құлақ асыңыз. Оның бағасына және өндірушісіне әрі сапасына аса мән беріңіз.
Бұрын соңды қоланылған немес, біреуден қалған затты кимеңіз. Біріншіден бұл гигиенаға сәйкес емес, себебі бұл бандажда өзгені терісі қалады. Әрі басқа біреуден қалған бандаж өзінің падалану уақытынан өткізіп алуы мүмкін.
Сатып аларда сапасына қараңыз. Тігісі түзу, жіптері шығып тұрмауы тиіс, жабысқақ түймелігі берік әрі дұрыс жұмыс атқарып тұруы қажет.

Қолдануға қарсы көрсетілім:

Ашық жарақат пен ірің үстіне киюге болмайды. Әсіресе жібермейтін бандаж болса бұл нұсқауды ұстану шарт.
Аллергия шықса, онда оны кимеңіз немесе гипоаллергенді материалды таңдаңыз.
Қарсы нұсқаулық сізде остеоартрозды тудыртуы мүмкін. Себебі денеге жақпайтын материалды кию сүйектің деформациясына әкеліп соқтыру ымүмкін. Бірақ көп жағдайда олай болмайды, материалдың сізге лайықты не лайықсыз екенін дәрігер айтады.
Тізеқап сізде варикоз және тромбофлебите болса киюге болмайды. Себебі тығыз болып тұратын материал қан айналымына әсер етуі мүмкін.

Білезікқап.

Ең бірінші бізелікқаптың не үшін керек екенін анықтап алған абзал. Білезікқап бұл трикотаж немесе жүннен жасалған білезік іспетті қолға арналған, қолдың білегіне тағылады. Оны қолдың тамыр соғуы тұсына киеді.

Білезікқап не үшін керек?

Білезікқапты кейбір спортшылар сәндік үшін тағады деген пікір қате. Себебі білезікқаптың спортшының күнделікті өмірінде атқаратын өзіндік жұмысы бар. Ол үш функцияны атқарады:

Білектегі жүрек қақтығысын белгілеу – бұл кейбір спорт түрінің тәртібіне байланысты, мәселен қолды қағу сілтеу, баскетболда бұл қимылдар жиі кездеседі.
Тер шығуы – спортпен ұдайы шұғылдану қатты терлеуге әкеп соғады. Білезікқап салфетка іспеттес бір ғана қозғалыспен денеден шыққан суды сіңіріп алады, осы арқылы спортшы ештеңеге алаңдамайды.
Буын температурасын қостау – спорттың алдында білекті әбден қыздырып алған абзал, олай жасамаса жарақат алу қауіпі бар. Икемді мата жаттығу барысында бұлшық етті жылы етіп ұстайды.

Көптеген адам білезікқапты спорт залдан тыс қолданады. Тіпті кейбір уақытта адамдар оны сән үлгісі ретінде тағып алады. Әсіресе, жастар оны жиі қоладанды. Себебі оны тағып жүрген қайсібір адам, ерекше болып көрінеді. Мәселен, оны спорттың жанкүйерлері тағып жүреді. Кейбір жанкүйерлер өзінің сүйікті командасының логотипін жабсырып алып білезікқапты ұдайы тағады.

Білезікқапты қалай таңдау қажет?

Баскетбол ойыны үшін білезікқап икемді трикотаж матасынан жасалуы шарт. Сатып алар алдында қолға тағып қою керек. Көлемі бойынша білезікқап бір бірінен ажырату қиынғ себебі ол қолға ыңғайлы етіп жасалған. Қайбір уақытта болмасын қолдың білегіне тұра қалатын блезікқапты таққан жөн. Ол қолда бос тұрмау керек және ыңғайсыздық сезіндірмеу қажет.

Шұлық.

Баскетбол экипировкасында шұлық немесе нәски үлкен маңзға ие. Сапалы нәски баскетболистің алаңда жақсы ойнап қимылының ширақ болуына септеседі. Нәскиді таңдағанда оның мқлшері сізге тура болғаны дұрыс. Бұл бағытта американдық өндірушілердің өнімі жоғары сапалы болып келеді. Nike баскетбол нәскиі тамаша жасалған. Себебі осылар ғана қайсібір адамның аяғына тура келетін әрі сапалы нәскиді жасап шығарады. Ондағы Nike Dri FI технологиясы суды тез сіңіріп, терді шығармайды, әрине бұл кроссовка ішінде адамға жайлы сезінуге мүмкіндік береді.

Рюкзак.

Баскетбол рюкзагы - бұл өте қажет аксессуар. Себебі дұрыс жасалған осындай сөмке спортшының киімдерін орны орнына салып қоюға мүмкіндік жасайды. Әрі ол спортшы үшін жеңіл болуы керек.
Спорттық рюкзактардың бауы ұзын және көлемі жағынан кішкентай болғаны дұрыс. Оған ауыстыратын аяқ киім, форма және аяқ киім сыйғаны шарт. Әрі мұнай рюкзактардың ішінде допқа арналған кішігірім дорбасы, суға арналған ыдыс қоятын орны болған абзал. Оның түсі де жарқырамай, тігісі мен матасы сапалы болғаны дұрыс. Себебі бұл аксессуарды спортшы үнемі тағып жүреді, сондықтан рюкзак қайсібір адамға болмасын ыңғайлы болу керек.

Қазақстан ұлттық баскетбол федерациясы құрамасының серіктесі "Easy Bounce" интертен-дүкенінде форманың үлкен жинағы бар. Оның арасында Сіз өзіңізге жайлы киімді таба аласыз.

Тапсырыс: Бүгінгі күні дүкені карантин талаптарына сай әр кезде әртүрлі жұмыс істейді. Сондықтан дүкенге келетін болсаңыз алдымен сайт арқылы нақты уақытын көріп алыңыз https://easybounce.kz. Жеткізу қызметімен пайдаланамын десеңіз тапсырыстың 100% төлейсіз.

Жеткізу "есікке дейін" қағидасы бойынша барлық Қазақстан аймақтарында жүзеге асырылады. Жеткізу құны 2 000 теңгені құрайды. Бұған қоса басқа да мемлекеттерге жеткізу қарастырылған.

Байланыс: барлық сұрақтар бойынша 8 7172 95 19 52 немесе + 7 777 310 00 59, хабарласыңыз. Барлық сұрақтар бойынша сіздің талғамыңызға сәйкес қызмет көрсетеді.

Біздің сайттағы жаңалықтарды оқып, қазақстандық баскетболға қатысты барлық шаралар туралы хабардар болыңыздар. Instagram, Facebook, Vkontakte әлеуметтік желілері мен YouTube арнамызға жазылыңыздар.